Zarejestruj się u nas lub też zaloguj, jeśli posiadasz już konto. 


Poprzedni temat :: Następny temat
Odżywianie i suplementacja dla wege sportowców.
Autor Wiadomość
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 13429
Wysłany: 2016-02-27, 22:17   

Ja mam taką E

http://www.iherb.com/Now-...nued-Item/52544

szukaj czegoś podobnego, żeby miała w składzie gamma tokoferol i inne, pewnie są wersje wege

Cynk można brać 50 mg dziennie, ale wtedy trzeba pamiętać, żeby mieć miedź z jakiegoś innego źródła, inaczej szybko ją wypłuczesz.

Nie wiem, czy nie pomylili się tam w miedzi - jej powinno być kilka MILI gramów, a w składzie są MIKRO gramy, czyli 1000 razy mniej.

Za dużo i za mocno kombinujesz, nie trzeba aż tak, starczy, że będziesz brać te kilka kluczowych, a ile - to już mniejszy problem, pójdziesz do 2 różnych lekarzy i jeden poleci 20 mg, drugi 200 mg, na taką samą chorobę tej samej osobie. Różnica dziesięciokrotna - i nie będzie to miało dużego znaczenia. Organizm dostosowuje się, o ile nie przegnie się naprawdę mocno z jakąś substancją.
 
   
greeniam
Akolita

Wiek: 47
Dołączył: 01 Mar 2016
Posty: 2
Wysłany: 2016-03-01, 14:18   

Bardzo wielu sportowców chcąc zrzucić nadmiarowe kilogramy stosują farmakologiczne spalacze tłuszczu, które często nie mogą być stosowane przez wegan, ze względu na skład. A przecież natura oferuje nam tyle "zdrowych suplementów". Ostatnio natknąłem się na przepis na domowej roboty spalacz tłuszczu (http://dietoteczka.pl/nat...czu-w-10-minut/) Ponoć można go przyrządzić w 10 minut. Więc nawet lenistwem nie ma się co zasłaniać, po prostu trzeba wiedzieć na co postawić. Czy na zdrowie i długie efekty, czy bełkot marketingowy i sztuczne odżywki.
 
   
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 13429
Wysłany: 2016-03-03, 11:31   

Ale zdajesz sobie sprawę z tego, że to są 3 kompletnie losowe substancje wybrane dlatego, że są "modne" i nie mające żadnego wpływu na odchudzanie?
 
   
Paula^
M?odszy Bojownik

Wiek: 47
Dołączył: 14 Mar 2015
Posty: 24
Wysłany: 2016-03-20, 12:58   

z radoscia przyznaje, ze udzielona mi porada byla skuteczna. Moj pernametny katar i zniknol na czas przyjmowania lekow na alergie, powrocil po skonczeniu opakowania, jaet juz duzo mniejszy, czy to oznacza, ze powinnam leki na alergie przyjmowac przez dluzszy czas? Ile moze to moze potrwac? Mam nadzieje, ze infekcje juz nie powroca, jak narazie mi nie dokuczaja. Niestety nadal masowo wypadaja mi wlosy, ale mam nadzieje ze dalsza suplementacja witaminami odniesie rezultaty
 
   
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 13429
Wysłany: 2016-03-20, 23:43   

Z ciekawostek - od kilku dni biorę MSM, prawie w ogóle nie znajduję włosów w wannie. Cholera wie, czemu to tak działa.

Leki na alergię bierze siędo końca życia. Można też po prostu posprzątać sypialnię, tak żeby nie było tam tony kurzu ani pleśni na oknach, wybór należy do Ciebie :D
 
   
Paula^
M?odszy Bojownik

Wiek: 47
Dołączył: 14 Mar 2015
Posty: 24
Wysłany: 2016-03-22, 21:37   

co to jest MSM? W moim przypadku to raczej zmiana pracy by pomogla, a nie sprzatanie sypialni, niedawno sie dowiedzialam, ze kora drzewna w ogrodzie szkoly, w ktorej pracuje nie jest wymieniana, a zasypywana warstwa nowej. No i by sie zgadzalo, pewnie na dole grzyby i plesnie, a moje problemy zdrowotne zbiegaja sie z czasem rozpoczecia pracy
 
   
Paula^
M?odszy Bojownik

Wiek: 47
Dołączył: 14 Mar 2015
Posty: 24
Wysłany: 2016-03-22, 21:46   

Czy MSM to skrót od metylosulfonylometan -organicznej postaci siarki? jesli tak jaki ten proszek jest w smaku? Obecnie biore cysteine, kreatyne i beta alamine w proszku. Pierwsze 2 paskudne, nie wspominajac o cynku w plynie, juz nie wiem jaki sok zabije ten wstretny smak...
 
   
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 13429
Wysłany: 2016-03-23, 07:26   

MSM (to to, co napisałaś - smak nie jest rewelacyjny, ale da się przeżyć) może też zmniejszyć objawy alergii, w jednym z badań tak zrobiło. Podobnie zadziałała spirulina, ale to już trochę droższa impreza.

Cynk można rozpuścić w większej ilości wody i pić na raty, jak tak robiłem z siarczanem.
 
   
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template TeskoGreen v 0.1 modified by Nasedo.
Strona wygenerowana w 0,09 sekundy. Zapytań do SQL: 8