Zarejestruj się u nas lub też zaloguj, jeśli posiadasz już konto. 


Poprzedni temat :: Następny temat
Odżywianie i suplementacja dla wege sportowców.
Autor Wiadomość
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 13622
Wysłany: 2011-03-31, 18:56   

Pomyliłeś chyba z MMS :D
 
   
TodoEko 
Starszy Bojownik


Wiek: 33
Dołączył: 29 Kwi 2010
Posty: 222
Skąd: PL
Wysłany: 2011-04-06, 14:08   

tomakin napisał/a:
Mam teraz odżywkę białkową roślinną.


Napisz więcej na jej temat, skład, cena, dawki ?
 
   
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 13622
Wysłany: 2011-04-06, 14:17   

takie cudo

http://www.kulturystyka.s...roducts_id/3136

Jak ze wszystkimi odżywkami, tak również tej nie mam nigdy czasu zażywać, w efekcie coś, co powinno na miesiąc starczyć, po 2-3 miesiącach jest prawie nienaruszone.

Zastanawialiśmy się z kumplami, czy te enzymy na 100% są wegańskie, producent zapewnia że są, na pewno bromelina jest robiona z ananasów.
 
   
Cone 
Starszy Bojownik


Dołączył: 28 Gru 2009
Posty: 326
Skąd: Kingston
Wysłany: 2011-11-09, 23:59   

Co myślicie o CLA Tonalinie na spalanie tłuszczu? Warto się w to zaopatrzyć? Zrzuciłbym chętnie parę kilo przed świętami...
 
   
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 13622
Wysłany: 2011-11-10, 01:19   

http://en.wikipedia.org/w...d_linoleic_acid

w skrócie - tracisz kilogram tłuszczu w ponad 2 miesiące, ale jednocześnie przychodzi ponad kilogram masy ciała w postaci mięśni, żył, narządów wewnętrznych, płynów ustrojowych etc. W ogólnym rozrachunku tyjesz, ale tracąc tłuszcz.

Lepiej zaopatrz się w jod, selen i cynk (ewentualnie miedź do cynku) - ta mieszanka potrafi uregulować tarczycę, co czasem powoduje gigantyczny spadek masy ciała - jeśli nadwaga wynikała z niewłaściwej pracy tarczycy. To już nie będzie kilogram w 2-3 miesiące, ale 10 kg - połączone z gigantyczną poprawą samopoczucia i ogólnego stanu zdrowia.
 
   
Cone 
Starszy Bojownik


Dołączył: 28 Gru 2009
Posty: 326
Skąd: Kingston
Wysłany: 2011-11-10, 10:09   

ok lol a taka to podobno rewelacja... poszukam w takim razie wymienionych minerałów. Jako dziecko chorowałem na niedoczynność tarczycy wiec może tu jest pies pogrzebany? Jak dawkować jod, selen i cynk? Mam 100kg wagi i ogólnie jestem zdrowy ale te 10kg chętnie zgubie :mrgreen:
 
   
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 13622
Wysłany: 2011-11-10, 12:33   

selen - tak ze 400 mcg, cynk - ze 40 na początek, potem dołóż miedź bo sobie ją można cynkiem wypłukać. A z jodem będzie zabawa, ja kupiłem jodek potasu, zrobiłem roztwór o określonym stężeniu i teraz piję 20 mg dziennie - przez jakiś miesiąc będę trzymał takie dawki. Ale Ty zacznij od 0,05 mg, potem 0,1 mg - i tak dalej. Zawsze może się okazać, że masz na jod alergię czy coś.
 
   
Cone 
Starszy Bojownik


Dołączył: 28 Gru 2009
Posty: 326
Skąd: Kingston
Wysłany: 2011-11-10, 16:27   

Dzieki za wskazówki. Czy to będzie ok: http://www.hollandandbarr...1&cid=160&sid=0
http://www.hollandandbarr...10&cid=50&sid=0

Takie opakowanie jest wygodne :roll: i sklep mam po drodze. A może lepiej kupić przez internet?
 
   
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 13622
Wysłany: 2011-11-10, 20:45   

to pierwsze w żadnym wypadku. Tylko czysty jodek potasu, w ostateczności jodek w roztworach typu jodyna czy płyn Lugola. To drugie w ostateczności może być, ale nie są to najlepsze formy witamin A czy E, można wręcz powiedzieć, że szkodliwe.
 
   
Cone 
Starszy Bojownik


Dołączył: 28 Gru 2009
Posty: 326
Skąd: Kingston
Wysłany: 2011-11-10, 20:59   

No to mam problem z dostępnością. Znasz może jakaś dobra aptekę internetowa w uk? Na Amazonie trafiłem na to: http://www.amazon.co.uk/C...20954929&sr=8-1


I selen: http://www.amazon.co.uk/N...0954982&sr=1-24

albo w wersji z cynkiem na bazie drożdży: http://www.amazon.co.uk/P...72&sr=1-3-spell

Duzo tego można się pogubić...
 
   
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 13622
Wysłany: 2011-11-10, 21:12   

mam nadzieję, że w tym drugim pomylili się o 3 zera - 100 mg selenu może zabić, 100 mcg to dawka która powinna być w tabletce.

Nie znam aptek wysyłkowych w UK, w Polsce jodek potasu kupisz za 13 zł z wysyłką, na jakieś 10 lat. W sklepie chemicznym, oczywiście :D
 
   
Cone 
Starszy Bojownik


Dołączył: 28 Gru 2009
Posty: 326
Skąd: Kingston
Wysłany: 2011-11-10, 22:26   

Zamówiłem jodynę z pierwszego linku i cynk z trzeciego, w sumie jakieś 40zl. Robi mi się szafka z lekami :) biorę jeszcze B12, D, niacynę i zenszen.
Problem w tym ze biorę nieregularnie, łatwiej byłoby mieć wszystko w jednym :evil:
 
   
Antisocial
weteran


Dołączył: 04 Lip 2008
Posty: 1833
Skąd: Nowe Laski
Wysłany: 2011-11-10, 23:53   

Cytat:
w skrócie - tracisz kilogram tłuszczu w ponad 2 miesiące, ale jednocześnie przychodzi ponad kilogram masy ciała w postaci mięśni, żył, narządów wewnętrznych, płynów ustrojowych etc. W ogólnym rozrachunku tyjesz, ale tracąc tłuszcz.
Ale czy to złe?
Chyba chodzi bardziej o to, żeby stracić tłuszcz, niż stracić na wadze?
Już chciałam kupić, a tu takie ceny, że głowa mała.. z 80 zł na miesiąc by trzeba wydać..
 
 
   
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 13622
Wysłany: 2011-11-11, 01:02   

no to nawet dobre, chociaż ciężko wypowiadać się o długofalowych skutkach. Ale za taką kwotę można duuuużo lepsze suple kupić.
 
   
Antisocial
weteran


Dołączył: 04 Lip 2008
Posty: 1833
Skąd: Nowe Laski
Wysłany: 2011-11-11, 01:19   

To co na przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej dla kogoś zdrowego i z normalną jej ilością, tylko chcącego żeby była jeszcze mniejsza? :mrgreen:
 
 
   
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template TeskoGreen v 0.1 modified by Nasedo.
Strona wygenerowana w 0,11 sekundy. Zapytań do SQL: 8