Zarejestruj się u nas lub też zaloguj, jeśli posiadasz już konto. 


Poprzedni temat :: Następny temat
moj temat
Autor Wiadomość
burzaloków
M?odszy Bojownik

Dołączył: 14 Maj 2011
Posty: 70
Wysłany: 2011-11-08, 22:52   

Będziesz mnie wysyłał na 3 miliony badań do miliona specjalistów. Nic z tego. Nie boli aż tak.
 
   
krowa
weteran
wyszukanysmak.pl


Dołączył: 11 Cze 2007
Posty: 2884
Wysłany: 2012-01-18, 23:22   

Zakochałam się w spinningu!
 
   
obywatel visel 
M?odszy Bojownik

Dołączył: 08 Maj 2012
Posty: 75
Wysłany: 2012-05-08, 20:41   

zrzucanie wagi jest proste:musisz więcej spalić kalorii niż zjesz.
olej rowerki,stepery i inne urządzenia i zacznij porządnie ćwiczyć. nie potrzebujesz siłowni żeby dobrze wyglądać ale jest ona pomocna i motywuje do ćwiczeń bo wydajesz kasę
jeśli masz dużo samozaparcia żeby ćwiczyć samemu(nie każdy potrafi ) wystarczy górka pod którą możesz wbiegać,worek z piaskiem lub kamień ,guma jak expanderze lub sznurek.ćwiczeń i wariantów jest mnóstwo .
trzeba zapie...lać,samo się nie zrobi ale przy okazji kondycja pójdzie w górę :mrgreen:
 
   
zenekk
Starszy Bojownik


Dołączył: 09 Lut 2007
Posty: 326
Wysłany: 2012-05-09, 00:30   

Zupelnie sie nie zgadzam z tym co znajduje sie w poście powyżej. Uważam ze trening bez odpowiedniego planu i suplementacji zupelnie nie ma sensu.
 
   
obywatel visel 
M?odszy Bojownik

Dołączył: 08 Maj 2012
Posty: 75
Wysłany: 2012-05-09, 09:20   

suplementacja jak sama nazwa wskazuje ma być UZUPEŁNIENIEM braków jakie występują w diecie.
osoba chce pozbyć się fatu więc może ćwiczyć na siłowni płacąc co miesiąc kasę lub może ćwiczyć za darmo jeśli znajdzie kawałek miejsca(może być nawet plac zabaw)

planów treningowych jest mnóstwo .specjalnie nie podałem żadnego tylko "pokazałem,"że można za darmo lub za grosze jeśli się chce.
 
   
zenekk
Starszy Bojownik


Dołączył: 09 Lut 2007
Posty: 326
Wysłany: 2012-05-09, 10:46   

To chyba jest oczywiste ze podczas wzmożonego wysiłku organizm intensywnie zuzywa swoje zasoby, tak wiec suplementacja jest niezbędna ponieważ w przeciwnym razie szybko pojawią sie niedobory.
 
   
Surri 
weteran


Wiek: 31
Dołączyła: 27 Kwi 2007
Posty: 3412
Skąd: Kraków
Wysłany: 2012-05-09, 15:38   

Visel? Ten sam co już tu był?
 
 
   
zenekk
Starszy Bojownik


Dołączył: 09 Lut 2007
Posty: 326
Wysłany: 2012-05-09, 17:12   

Nie przyznawaj sie bo cie zbanujom!
 
   
obywatel visel 
M?odszy Bojownik

Dołączył: 08 Maj 2012
Posty: 75
Wysłany: 2012-05-09, 22:12   

osoba,która rekreacyjnie i prawdopodobnie po raz pierwszy zaczyna przygodę z siłownią nie powinna stosować asortymentu ze sklepu z suplementami / odżywkami. to jest wyrzucanie pieniędzy w błoto i efekty będą znikome

ps.tak,to ja :3
 
   
zenekk
Starszy Bojownik


Dołączył: 09 Lut 2007
Posty: 326
Wysłany: 2012-05-09, 22:17   

No dobra, przekonaleś mnie swoją argumentacją.
 
   
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template TeskoGreen v 0.1 modified by Nasedo.
Strona wygenerowana w 0,06 sekundy. Zapytań do SQL: 8