Zarejestruj się u nas lub też zaloguj, jeśli posiadasz już konto. 


Poprzedni temat :: Następny temat
witamina D po raz n-ty
Autor Wiadomość
lamia 
Starszy Bojownik


Dołączyła: 30 Kwi 2009
Posty: 350
Wysłany: 2011-04-02, 16:46   witamina D po raz n-ty

przepraszam ale kila wątków na temat Wit D znalazłam, tyle że są zamknięte. (Czemu służy zamykanie watków? - - nie ma jak doać nowych kwestii / pytań do istniejących dyskusji ..)


wybaczcie indolencję, moje pytanie brzmi: czy supelmentacja witaminy D to chodzi o D3?
 
   
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 13464
Wysłany: 2011-04-02, 16:59   

Są zamknięte, bo wszelkie nie związane z wegetarianizmem tematy przeniosłem na www.zdrowiej.vegie.pl

Owszem, zazwyczaj stosuje się D3, nie mam pojęcia, jak przeliczyć D2 na D3, jest trochę gorzej przyswajalna - ale o ile gorzej? Wszystkie badania jakie widziałem i z których można wyciągać wnioski dotyczyły witaminy D3.
 
   
lamia 
Starszy Bojownik


Dołączyła: 30 Kwi 2009
Posty: 350
Wysłany: 2011-04-02, 17:25   

a chodził ktoś na te lampy anty-stress (o odpowiedniej fali)?

ps:
stwierdzenie wytwarzania / nie wytwarzania witD pod wpływem zwykłęgo solarium UV-A i tejże lapmy chyba nie jest trudne? czemu mało danych na ten temat?
 
   
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 13464
Wysłany: 2011-04-02, 17:50   

nie sądzę, żeby na TYM forum ktoś chodził na lampy :D

Nie zapomnij, że światło pobudza kilkaset (chyba z 500 opisanych, z tego co ostatnio czytałem) reakcji w skórze i w mózgu jeśli więcej światła dociera do oczu. Synteza różnych form witaminy D to tylko kilka z nich. Skupianie się na tylko jednej to może być poważny błąd.

Dodam jeszcze, że intensywne naświetlanie niszczy kwas foliowy.
 
   
lamia 
Starszy Bojownik


Dołączyła: 30 Kwi 2009
Posty: 350
Wysłany: 2011-04-02, 18:05   

tomakin napisał/a:
nie sądzę, żeby na TYM forum ktoś chodził na lampy :D

Nie zapomnij, że światło pobudza kilkaset (chyba z 500 opisanych, z tego co ostatnio czytałem) reakcji w skórze i w mózgu jeśli więcej światła dociera do oczu. Synteza różnych form witaminy D to tylko kilka z nich. Skupianie się na tylko jednej to może być poważny błąd.

Dodam jeszcze, że intensywne naświetlanie niszczy kwas foliowy.
solarium jako alternatywa (nawet jeśli okrojona) braku słońca. Nikt normalany sie nie naświetla na nigeryjczyka. 'Balacharstwo' chyba nie na TYM forum :p .

Wg mnie połączenie symbolicznego naswietlania z symbolicznym suplementowaniem jest najrozadniejsze. Udowadnianie nie wiem ja podstawie czego że pigułą lepsza czy gorsza od światła i dlaeczego - jest stratą prądu w stosunktu do podejścia w krtóreym się zastosuje wypośrodkoweanie.

na TYM forum ktoś wyjaśnił, na czym ma polegać róznica naswietlenei na solarium,a taką lampą (stąd znam tę kwestię). Światło pobudza ile reakcji - tyle pobudza u kazdego organizmu żyjącego w świetle - więc to chyba ok? Idę się nświetlić zatem na zykłym badziewiu.

Dawki solariane są szkodliwe (nawet krótkie) bo sa zbyt intersywne. Tak jak słońce w południe latem. Ale w praktyce nie ma wielkieg wyboru (w kwestii solarium).
 
   
lamia 
Starszy Bojownik


Dołączyła: 30 Kwi 2009
Posty: 350
Wysłany: 2011-04-04, 20:32   

aptekarz wmiawiał mi że nie ma witaminy D (dla dorosłych). Ku zainteresowaniu i przestawaniu z nogi na nogę ludzi w kolejce (jakto że się upieram że witamina D w aptece...). "Nie ma prosze pani takiego preparatu". A na koniec, na namolne dopytywanie - znalazł. W komputerze. Tylko że na receptę. I co teraz? (- Tomakin?)


Zmyta poszłam do solarium. Było fajnie :)))
 
   
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 13464
Wysłany: 2011-04-04, 20:42   

ja tam zawsze dostaje devikap

a w ogóle już można D łapać ze słońca, co prawda w południe i tylko niektóre dni, ale można.
 
   
lamia 
Starszy Bojownik


Dołączyła: 30 Kwi 2009
Posty: 350
Wysłany: 2011-04-04, 20:54   

już łapałam
ale mówisz osoby która ma półtorej etatu

najpierw mnie 'przekonałeś' do suplementacji, to teraz mów gdzie i co kupić :p
w apteczce być musi - na dozowanie doraźne.


Czy to ten suplement dla niemowląt??? to niesą aby jakieś mikrodawki?
 
   
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 13464
Wysłany: 2011-04-04, 21:01   

każdy suplement ma podane stężenie, dawki - masz w innych tematach dyskusję na ich temat, złotego środka tu nie ma

Bez recepty jest "juvit baby D"
 
   
lamia 
Starszy Bojownik


Dołączyła: 30 Kwi 2009
Posty: 350
Wysłany: 2011-04-04, 21:13   

rozumiem że ten Devicap też na recpetę?
 
   
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 13464
Wysłany: 2011-04-04, 21:28   

tak

juvit baby D jest jakoś 3 razy droższy, ale dalej to są niewielkie kwoty, 15 zł za cały sezon zimowy.

W sumie dobrze to obmyślono, jedyna witamina która ma aż tak potężne działanie, chroni przed kilkudziesięcioma najpopularniejszymi schorzeniami - i właśnie ona na receptę. Żeby przypadkiem ludzie nie przestali chorować i płacić.
 
   
lamia 
Starszy Bojownik


Dołączyła: 30 Kwi 2009
Posty: 350
Wysłany: 2011-04-04, 22:22   

fakt. Masakra.


Inna sprawa, że pewnie jako otrzegają można przedawkować - co mnie nie dziwi że organizm nie umie obronić się przed czymś kompletnie nieaturanlym (nietypowa dostawa). Po lekturze uloltek jeszcze ostrożniej będę to dawkować, tylko jako totalne minimum.
 
   
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 13464
Wysłany: 2011-04-04, 23:20   

żeby przedawkować, trzeba zjadać 20 000 dziennie przez ponad miesiąc - jedno opakowanie ma bodajże 150 000, nawet jak całe wypijesz a na drugi dzień następne, to prawdopodobnie nie przedawkujesz. Dawki 5000 dziennie podawane przez cały rok nie wywołały żadnych objawów ani odchyłów w normach laboratoryjnych u kilkuset osób objętych badaniem.
 
   
tomek11Maj1980 
M?odszy Bojownik

Wiek: 36
Dołączył: 05 Wrz 2010
Posty: 69
Wysłany: 2011-04-05, 08:39   

Solar prawdopodobnie nie produkuje witD tylko ją niszczy, więc ostrożnie.
Jeżeli masz znajomego weterynarza lub kogoś kto ma jakieś zwierzę to można zapytać o receptę na D3.
 
   
night_train 
weteran


Dołączyła: 06 Sty 2009
Posty: 749
Skąd: Wawa, Moc kotów
Wysłany: 2011-04-05, 11:52   

A co ze starym dobrym Vigantolem, spoko jess?
 
   
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template TeskoGreen v 0.1 modified by Nasedo.
Strona wygenerowana w 0,1 sekundy. Zapytań do SQL: 8