Zarejestruj się u nas lub też zaloguj, jeśli posiadasz już konto. 


Poprzedni temat :: Następny temat
Glukozamina / zlamanie wezadel kolana
Autor Wiadomość
Mags
Akolita

Wiek: 47
Dołączył: 18 Sie 2015
Posty: 2
Wysłany: 2015-08-18, 16:57   Glukozamina / zlamanie wezadel kolana

Witam, doznalam powaznej kontuzji kolana, jest zlamane (ACL i wezadlo strzalkowe, niebawem otrzymam pelne wyniki po skanie), tak czy siak czeka mnie operacja rekonstrukcji wezadel. Postanowilam wspomoc leczenie glukozamina, ktora wzbudza kontrowersje co do skutecznosci, z jednej strony zaleca sie ja do wspomagania leczenia stawow, z drugiej twierdzi, ze to placebo, napedzacz zyskow firm farmaceutycznych. Poniewaz w zywnosci malo jest glukozaminy, ktorej teraz potrzebuje, zdecydowalam sie na sklad: glukozamina/chondroityna/MSM lub kolagen, vit D i B. Niestety zakup suplementow nie jest prosty, zawartosc substancji w tabletkach jest rozna, zastanawiam sie wiec czy kupic wszystkie skladniki osobno czy jeden preparat (np. glu/cho/msm, z tym ze zawartosc uzytych substancji jest wtedy nizsza). Uzyskuje sie rowniez glukozamine wegetarianska, nie jest wytwarzana ze skorupiakow, w opisie powiedziane jest tylko, ze jest roslinna (nie wiem niestety z jakich roslin i jaka jest roznica w skutecznosci miedzy vegi, a non-vegi glukozamina). Czy ktos mial moze podobny uraz do mojego? Bardzo bede wdzieczna za podzielenie sie doswiadczeniem z rehabilitacji, wyborem suplementow w odniesieniu do wegetarianizmu, wszelkimi informacjami na ten temat. Z gory dziekuje i pozdrawiam. M.
 
   
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 13518
Wysłany: 2015-08-19, 20:27   

Zasadniczo glukozamina nie ma zbyt wysokiej skuteczności - jeśli jakaś próba kliniczna coś pokazywała, dotyczyło to siarczanu glukozaminy, a siarczany same w sobie dość skutecznie chronią i regenerują stawy i skórę. Można ją wypróbować, ale możliwe, że efekt będzie identyczny jak wszystkich innych siarczanów - polecam siarczan magnezu (sól Epsom), jako że jest najtańsza, za kilkadziesiąt zł można 5 kg kupić na allegro. Wsypuje się szklankę do kąpieli.

Z rzeczy które jakoś pomagają i są wege - dobrze robią napary ze skrzypu polnego (łyżka na szklankę wody i GOTOWAĆ przez pół godziny, dobrze to pić z np sokiem malinowym który całkowicie zabija paskudny smak), a także MSM, które jest po prostu cudownym środkiem, mnie z niejednej kontuzji już wyleczyło. Fajnie działa kolagen (wbrew temu, co można na propagandowych stronkach wegańskich przeczytać), ale jest wyjątkowo niewegetariańskim produktem.
 
   
Mags
Akolita

Wiek: 47
Dołączył: 18 Sie 2015
Posty: 2
Wysłany: 2016-09-28, 22:41   

Dziekuje Ci bardzo za Twoja odpowiedz, glucozamine mam w polaczeniu z msm, wzbogacilam tez o magnez, potas, k2, b-complex, vit.d3 i jakos tym wspomagam sie po operacji. Kolano troche boli, mimo ze minelo juz pol roku, jestem szczesliwa ze chodze o wlasnych nogach chociaz faktem jest nie podbiegne nawet dwa metry, mam nadzieje ze kiedys jeszcze pobiegam. Pozdrawiam serdecznie, M.
 
   
Jolaaa
M?odszy Bojownik

Wiek: 47
Dołączył: 26 Paź 2016
Posty: 13
Wysłany: 2016-10-26, 15:45   Re: Glukozamina / zlamanie wezadel kolana

Mags napisał/a:
Witam, doznalam powaznej kontuzji kolana, jest zlamane (ACL i wezadlo strzalkowe, niebawem otrzymam pelne wyniki po skanie), tak czy siak czeka mnie operacja rekonstrukcji wezadel. Postanowilam wspomoc leczenie glukozamina, ktora wzbudza kontrowersje co do skutecznosci, z jednej strony zaleca sie ja do wspomagania leczenia stawow, z drugiej twierdzi, ze to placebo, napedzacz zyskow firm farmaceutycznych. Poniewaz w zywnosci malo jest glukozaminy, ktorej teraz potrzebuje, zdecydowalam sie na sklad: glukozamina/chondroityna/MSM lub kolagen, vit D i B. Niestety zakup suplementow nie jest prosty, zawartosc substancji w tabletkach jest rozna, zastanawiam sie wiec czy kupic wszystkie skladniki osobno czy jeden preparat (np. glu/cho/msm, z tym ze zawartosc uzytych substancji jest wtedy nizsza). Uzyskuje sie rowniez glukozamine wegetarianska, nie jest wytwarzana ze skorupiakow, w opisie powiedziane jest tylko, ze jest roslinna (nie wiem niestety z jakich roslin i jaka jest roznica w skutecznosci miedzy vegi, a non-vegi glukozamina). Czy ktos mial moze podobny uraz do mojego? Bardzo bede wdzieczna za podzielenie sie doswiadczeniem z rehabilitacji, wyborem suplementow w odniesieniu do wegetarianizmu, wszelkimi informacjami na ten temat. Z gory dziekuje i pozdrawiam. M.


tez jestem po artroskopii kolana, mialam podobny uraz - poszlo mi strzalkowe boczne. Generalnie lekarze mi odradzali tego typu preparaty, jedyne co uzywam to pije kolagen i smaruje kolano kolagenem zeby przez skore rowniez przyswoilo wartgosciowych skladnikow. a jesli chodzi o glukozamine sama w sobie... nie jestem do konca przekonana.
 
   
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template TeskoGreen v 0.1 modified by Nasedo.
Strona wygenerowana w 0,07 sekundy. Zapytań do SQL: 8