Zarejestruj się u nas lub też zaloguj, jeśli posiadasz już konto. 


Poprzedni temat :: Następny temat
Co się stanie jeśli przez miesiąc będziesz pił tylko wodę?
Autor Wiadomość
Kill Bill 
Starszy Bojownik

Wiek: 47
Dołączył: 18 Maj 2015
Posty: 238
Wysłany: 2016-10-17, 11:14   Co si? stanie je?li przez miesi?c b?dziesz pi? tylko wod??

Lubimy sobie popijać to i owo, ale okazuje się, że to właśnie woda jest najzdrowsza. Picie tylko i wyłącznie czystej wody może stać się rodzajem terapii zdrowotnej, która zaowocuje dużymi korzyściami, ale jest jeden warunek: musisz wytrzymać w tym przez cały miesiąc. Choć dla każdego z nas może to być trudne, to jednak realne korzyści są kuszące...

Będziesz miał piękniejszą skórę

Picie wody nawadnia skórę, dzięki czemu skóra staje się znacznie bardziej atrakcyjna, po prostu młodsza. Nawilżanie skóry w ten sposób sprawia, że ta staje się bardziej zdrowa, miękka, lśniąca, młodziej wygląda i ma mniej zmarszczek. To też pomaga utrzymać napięcie mięśni. Jednak przypominam: to możesz osiągnąć całkowicie eliminując wszystkie inne napoje.

W artykule opublikowanym przez Daily Mail znajdujemy informacje na temat 42-letniej kobiety, która odmłodziła wygląd własnej skóry o 10 lat dzięki piciu codziennie przez miesiąc 3 litrów wody. Zaczęła to praktykować, aby pozbyć się długotrwałych bólów głowy oraz problemów z trawieniem. Po okresie miesiąca kobieta była oszołomiona rezultatami: bóle głowy zniknęły, trawienie powróciło do normy, skóra stała się ładniejsza, a to wszystko dzięki pozbyciu się chronicznego odwodnienia organizmu.

Naprawdę nie mogę uwierzyć patrząc na moją twarz. Wyglądam jak inna kobieta. Ciemne cienie i plamy wokół oczu zniknęły. Moja skóra jest niemal równie nawilżona, jak wtedy, gdy byłam dzieckiem. Transformacja nie jest niczym niezwykłym (...) czuję się szczuplejsza i bardziej fit, co jest niesamowite, bo jedyne co zmieniłam to ilość wypijanej wody.

Będziesz miał zdrowsze serce

Picie czystej wody wzmacnia serce. To obniża ryzyko zawału, ponieważ woda pozbawiona jakichkolwiek dodatków rozrzedza krew i obniża ciśnienie.

Szczególnie polecam ci, abyś wypił szklankę wody na godzinę przed snem. To powoduje lepsze dostarczenie narządom krwi bogatej w tlen i zapobiega udarom i zawałom. The American Journal of Epidemiology opublikował wyniki sześcioletnich badań, których wyniki zwalają z nóg: osoby pijące więcej niż pięć szklanek wody dziennie są narażone na zawał w stopniu o 41% mniejszym w porównaniu z osobami pijącymi tylko dwie szklanki wody dziennie. Nieźle, prawda?

Zwiększy się twój potencjał intelektualny

Frontiers in Human Neuroscience podaje, że picie tylko i wyłącznie wody przez okres całego miesiąca sprawia, że mózg pracuje szybciej. A to dlatego, że ten organ potrzebuje mnóstwa tlenu, aby efektywnie funkcjonować, a woda jest jednym z najlepszych jego źródeł. To pozwala na sprawniejsze myślenie i lepszą koncentrację. Umysł staje się rześki, szybki i sprytny. Picie 8 - 10 szklanek wody dziennie może poprawić funkcje poznawcze nawet do 30%.

Twoje kości staną się silniejsze

Picie wody poprawia ruchomość stawów. Woda pomaga odbudować chrząstkę stawową, dzięki temu stawy mogą płynniej się poruszać, a uszkodzenia są mniejsze.

Wzmocni się odporność twojego organizmu

Woda jest prawdziwym cudotwórcą na płaszczyźnie odnawiania funkcji organizmu. Dzięki niej wątroba oraz nerki pracują wydajniej, mogą skuteczniej eliminować toksyczne substancje, odpady i sól z twojej krwi.

Woda neutralizuje poziom pH krwi, zapobiega powstawaniu kamieni nerkowych, a także może zapobiec bólom głowy i mięśni.

Spalisz tłuszcz

Jeśli będziesz pił na przestrzeni miesiąca tylko wodę, twój organizm będzie usuwał toksyny i szkodliwe produkty przemiany materii ze swoich najważniejszych narządów. I mimo, że nam jest nieznany sposób na usuwanie ciężkich metali utkwionych głęboko w tkankach, w kościach, w mózgu, to jednak wiele innych toksyn dzięki temu zostanie usuniętych, a to pomoże w spaleniu brzusznej tkanki tłuszczowej.

Woda ma nawet takie działanie jak obniżanie apetytu i wkrótce po wprowadzeniu takiego reżimu możesz spodziewać się mniejszego apetytu i spożywania mniejszych ilości kalorii.

Na samym początku twoja waga może nawet wzrosnąć, ponieważ organizm może magazynować wodę do pewnego stopnia, ale ilość czystej tkanki tłuszczowej będzie się zmniejszać.

Woda przyśpieszy twój metabolizm

Konsekwentne picie wody w czystej postaci przyśpiesza metabolizm niezależnie od diety. Spożywanie pół litra wody rano na czczo przyśpiesza metabolizm o 24%.

Spożywanie wody na czczo to zwyczaj, który powinieneś wprowadzić na stałe do twojego harmonogramu. Co najmniej pół litry. Posiłek możesz spożyć dopiero godzinę później. To wspaniały, stricte prozdrowotny wewnętrzny prysznic, który pomoże nawodnić organizm po całonocnym braku przyjmowania płynów, a ponadto usuwa toksyny na zewnątrz organizmu.

www.healthfitnessrevoluti...ost-metabolism/
www.shape.com/healthy-eat...lve-any-problem
fullfitsure.com/health-benefits-of-drinking-water/
www.dailymail.co.uk/femai...years-face.html
journal.frontiersin.org/article/10.3389/fnhum.2013.00363/full
 
   
Jolaaa
M?odszy Bojownik

Wiek: 47
Dołączył: 26 Paź 2016
Posty: 13
Wysłany: 2016-10-26, 16:03   Re: Co si? stanie je?li przez miesi?c b?dziesz pi? tylko wod

Kill Bill napisał/a:
Lubimy sobie popijać to i owo, ale okazuje się, że to właśnie woda jest najzdrowsza. Picie tylko i wyłącznie czystej wody może stać się rodzajem terapii zdrowotnej, która zaowocuje dużymi korzyściami, ale jest jeden warunek: musisz wytrzymać w tym przez cały miesiąc. Choć dla każdego z nas może to być trudne, to jednak realne korzyści są kuszące...

Będziesz miał piękniejszą skórę

Picie wody nawadnia skórę, dzięki czemu skóra staje się znacznie bardziej atrakcyjna, po prostu młodsza. Nawilżanie skóry w ten sposób sprawia, że ta staje się bardziej zdrowa, miękka, lśniąca, młodziej wygląda i ma mniej zmarszczek. To też pomaga utrzymać napięcie mięśni. Jednak przypominam: to możesz osiągnąć całkowicie eliminując wszystkie inne napoje.

W artykule opublikowanym przez Daily Mail znajdujemy informacje na temat 42-letniej kobiety, która odmłodziła wygląd własnej skóry o 10 lat dzięki piciu codziennie przez miesiąc 3 litrów wody. Zaczęła to praktykować, aby pozbyć się długotrwałych bólów głowy oraz problemów z trawieniem. Po okresie miesiąca kobieta była oszołomiona rezultatami: bóle głowy zniknęły, trawienie powróciło do normy, skóra stała się ładniejsza, a to wszystko dzięki pozbyciu się chronicznego odwodnienia organizmu.

Naprawdę nie mogę uwierzyć patrząc na moją twarz. Wyglądam jak inna kobieta. Ciemne cienie i plamy wokół oczu zniknęły. Moja skóra jest niemal równie nawilżona, jak wtedy, gdy byłam dzieckiem. Transformacja nie jest niczym niezwykłym (...) czuję się szczuplejsza i bardziej fit, co jest niesamowite, bo jedyne co zmieniłam to ilość wypijanej wody.

Będziesz miał zdrowsze serce

Picie czystej wody wzmacnia serce. To obniża ryzyko zawału, ponieważ woda pozbawiona jakichkolwiek dodatków rozrzedza krew i obniża ciśnienie.

Szczególnie polecam ci, abyś wypił szklankę wody na godzinę przed snem. To powoduje lepsze dostarczenie narządom krwi bogatej w tlen i zapobiega udarom i zawałom. The American Journal of Epidemiology opublikował wyniki sześcioletnich badań, których wyniki zwalają z nóg: osoby pijące więcej niż pięć szklanek wody dziennie są narażone na zawał w stopniu o 41% mniejszym w porównaniu z osobami pijącymi tylko dwie szklanki wody dziennie. Nieźle, prawda?

Zwiększy się twój potencjał intelektualny

Frontiers in Human Neuroscience podaje, że picie tylko i wyłącznie wody przez okres całego miesiąca sprawia, że mózg pracuje szybciej. A to dlatego, że ten organ potrzebuje mnóstwa tlenu, aby efektywnie funkcjonować, a woda jest jednym z najlepszych jego źródeł. To pozwala na sprawniejsze myślenie i lepszą koncentrację. Umysł staje się rześki, szybki i sprytny. Picie 8 - 10 szklanek wody dziennie może poprawić funkcje poznawcze nawet do 30%.

Twoje kości staną się silniejsze

Picie wody poprawia ruchomość stawów. Woda pomaga odbudować chrząstkę stawową, dzięki temu stawy mogą płynniej się poruszać, a uszkodzenia są mniejsze.

Wzmocni się odporność twojego organizmu

Woda jest prawdziwym cudotwórcą na płaszczyźnie odnawiania funkcji organizmu. Dzięki niej wątroba oraz nerki pracują wydajniej, mogą skuteczniej eliminować toksyczne substancje, odpady i sól z twojej krwi.

Woda neutralizuje poziom pH krwi, zapobiega powstawaniu kamieni nerkowych, a także może zapobiec bólom głowy i mięśni.

Spalisz tłuszcz

Jeśli będziesz pił na przestrzeni miesiąca tylko wodę, twój organizm będzie usuwał toksyny i szkodliwe produkty przemiany materii ze swoich najważniejszych narządów. I mimo, że nam jest nieznany sposób na usuwanie ciężkich metali utkwionych głęboko w tkankach, w kościach, w mózgu, to jednak wiele innych toksyn dzięki temu zostanie usuniętych, a to pomoże w spaleniu brzusznej tkanki tłuszczowej.

Woda ma nawet takie działanie jak obniżanie apetytu i wkrótce po wprowadzeniu takiego reżimu możesz spodziewać się mniejszego apetytu i spożywania mniejszych ilości kalorii.

Na samym początku twoja waga może nawet wzrosnąć, ponieważ organizm może magazynować wodę do pewnego stopnia, ale ilość czystej tkanki tłuszczowej będzie się zmniejszać.

Woda przyśpieszy twój metabolizm

Konsekwentne picie wody w czystej postaci przyśpiesza metabolizm niezależnie od diety. Spożywanie pół litra wody rano na czczo przyśpiesza metabolizm o 24%.

Spożywanie wody na czczo to zwyczaj, który powinieneś wprowadzić na stałe do twojego harmonogramu. Co najmniej pół litry. Posiłek możesz spożyć dopiero godzinę później. To wspaniały, stricte prozdrowotny wewnętrzny prysznic, który pomoże nawodnić organizm po całonocnym braku przyjmowania płynów, a ponadto usuwa toksyny na zewnątrz organizmu.

www.healthfitnessrevoluti...ost-metabolism/
www.shape.com/healthy-eat...lve-any-problem
fullfitsure.com/health-benefits-of-drinking-water/
www.dailymail.co.uk/femai...years-face.html
journal.frontiersin.org/article/10.3389/fnhum.2013.00363/full



rozumiem, ze kawa ani alkohol nie wchodza w gre... a jak jest z herbata? jakas ziolowa moge pc czy tez nie za bardzo? a co jesli te ziola mam suszone przeze mnie z mojego grodka? moga byc czy tez woda lepiej?
 
   
Kill Bill 
Starszy Bojownik

Wiek: 47
Dołączył: 18 Maj 2015
Posty: 238
Wysłany: 2016-10-26, 17:42   

Alkohol odradzam, to neurotoksyna. Pij jak najwięcej czystej wody, a gdy masz ochotkę na herbatkę, to nie znęcaj się nad sobą, tylko wypij :)
 
   
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template TeskoGreen v 0.1 modified by Nasedo.
Strona wygenerowana w 0,08 sekundy. Zapytań do SQL: 8