Wysłany: 2010-02-25, 14:46Jak tanio kupić zdrowe rzeczy :D
OK, tym razem o zakupach rzeczy prozdrowotnych
właśnie wydałem 70 zł w sklepie dla hodowców ptaków ozdobnych, za które kupiłem:
8 kg nasion konopi (tak, osiem kilogramów)
pół kilograma nasion ostropestu plamistego
do tego jakieś bzdury za 20 zł, czyli za konopie i ostropest dałem 50 zeta, wliczając koszty wysyłki.
teraz tak:
ziarna konopne mają DOSKONAŁY stosunek omega 3 do omega 6
mają kwas gamma - linolenowy, co prawda w niewielkich dawkach, bo raptem 3% składu całego oleju, ale to daje 10 mg GLA na kilogram konopi - co w przeliczeniu oznacza, że GLA z nasion jest 3 krotnie tańszy niż z nawet najtańszego oleju dostępnego w sklepach ze zdrową żywnością.
Konopie mają perfekcyjny stosunek aminokwasów egzogennych, m.in. cenną dla wegan metioninę
Zawierają cholinę (kto wie, ile? nie mogę się doszukać), której dość mocno brakuje na diecie wegańskiej.
Co do ostropestu, wziąłem trochę z rozpędu - po oczyszczeniu (czy raczej zanieczyszczeniu dodatkami) za te nasiona w aptece trzeba zapłacić kilkaset zł. Robi się z nich sylimarol. Nie wiem jeszcze, czy można te nasiona spożywać na surowo - hodowcy dają je chorym ptakom (zamiast kupować leki za 30 zł, sypną ziaren za parę groszy).
Nie chcę reklamować konkretnego sklepu, ale jest tego mnóstwo, nawet na allegro. W normalnym sklepie nasion konopnych raczej się nie kupi, a już na pewno nie za 4 zł / kg.
_________________ FELINE DISRESPECT FROM BEHIND!
Ostatnio zmieniony przez tomakin 2010-02-25, 14:58, w całości zmieniany 1 raz
I jak te nasiona będziesz szamał ? Do sałatki czy może jako zagrychę typu słonecznik ?
Co do taniego zaopatrywania się, dostałam ostatnio na placu handlowym przejrzałe czarne banany (3kg), które lubię stokroć bardziej niż te zielone niedojrzałe paskudztwa, zupełnie za free, bo ich nikt nie chciał :)
OK, co do ostropestu, za taką samą ilość w sklepie ze zdrową żywnością trzeba dać 50 zł. Jest właśnie w takiej formie, w jakiej powinno się go spożywać - 1 do 2 łyżeczek ziaren po zmieleniu. Powinny go jeść wszystkie osoby mające problemy z wątrobą, drogami żółciowymi czy ogólnie z trawieniem - przeciwwskazania te same co przy sylimarolu.
Czyli twierdzisz, że weganizm jest niezdrowy, z wyjątkiem przypadku, kiedy je się karmę dla ptaków? (z całym szacunkiem dla jedzenia ptasiej karmy).
a czy nasiona lnu są niezdrowe, bo nie zawierają witaminy D, a braki tej witaminy mogą prowadzić do "przedwczesnej śmierci" (z całym szacunkiem dla śmierci)?
Ana - weganizm jest niezdrowy, jeśli je się "współcześnie", czyli opiera się na ziarnach i tłuszczu jako głównym źródle kalorii + nie uzupełnia witaminy B12. Takie coś prowadzi do niedoborów.
Każda współczesna dieta jest niezdrowa z tych czy innych względów - tyle, że w przypadku weganizmu problemem są niedobory, w przypadku innych diet - nadmiar. Niedobór B12 uzupełnia się jedną tabletką, nadmiar tłuszczu w postaci miażdżycy już nie jest tak łatwo "wyleczalny".
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Gdzie ?