Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Nasze zdrowie
#1
Nasze zdrowie zależy między innymi od snu. Gospodarką snu zarządza melatonina, bez której jesteśmy rozkojarzeni i mamy problemy z zasypianiem, jakością snu, itd. Wiemy dobrze, że brak snu sprzyja powstawaniu chorób, gdyż wtedy nasz organizm jest osłabiony. Tutaj https://melatonina.pl/akademia-snu/bezse...igiena-snu znajdziecie trochę informacji jak zadbać o odpowiednią ilość melatoniny. Sami musimy pamiętać o tym, że między innymi niebieskie światło nie sprzyja produkcji melatoniny.
Odpowiedz
#2
Pewnie, że zdrowie jest ważne. Ale nie wystarczy tylko zdrowo się odżywiać, uprawiać sporty. Trzeba jeździć do lekarzy na wizyty kontrolne, aby poznać lepiej stan naszego zdrowia. Ja niedługo wybieram się tutaj https://www.neomedica.pl/oferta/specjali...yna-pracy/ , bo akurat potrzebuje wykonać sobie badania pracy. Ale już będę coś wiedzieć.
Odpowiedz
#3
Wiele osób mówi że dba o zdrowie ale na przykład nie dba o to na czym śpi Smile ja kupiłam i dla dzieci i dla siebie materace od Fiki miki https://materacyk.pl/produkt/materac-sen...la-dzieci/ są świetne jakościowo i zapewniają odpowiednie podparcie dla pleców
Odpowiedz
#4
Pamiętajcie też o dbaniu o oczy, bo wiele osób to ignoruje. I potem tak jak ja będą mieć zespół suchego oka. Chociaż mnie bardzo szybko pomogły tutaj krople Evotears Omega
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości